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NFL/唐納德 史上最高薪防守球員
: 洛杉磯公羊隊31蜜月行推薦日宣布,與防守絆鋒唐納德(Aaron Donald )簽下六年1億3500萬美元合約,其中4000萬為簽約金,共有8700萬是保證金額,這是NFL史上防守球員獲得的最大合約。
現年27歲,唐納德四年NFL生涯都入選明星賽職業盃,上季是年度最佳防守球員。
《話題》產婦哺乳吃對食物 泌乳營養才豐足
: 世界衛生組織鼓勵嬰兒純母乳哺育至少6個月至2歲,營養師宋明樺表示,哺乳媽媽需要吃對食物,才能分泌營養價值豐富的母乳。
宋明樺表示,媽咪產後每日熱量控制可在2100~2300大卡內,盡量避免油膩、麻辣食物,多攝取優質蛋白質,主要是因為分泌乳汁會消耗許多熱量,並且增加蛋白質、鐵質、維生素的吸收利用,建議哺乳期間可以比平常多吃兩份的蛋白質,加上寶寶前六個月的鐵質都必須從母乳中獲得,因此哺乳期間鐵質的攝取也要注意,每日至少3至5碟蔬菜及2至3個水果,均衡攝取優質營養。
餵母奶可以吃藥、喝咖啡、喝酒嗎?國健署表示,一般常用的藥物分泌到乳汁的量很少,不容易對寶寶造成影響;哺乳媽咪可以和醫師或藥師討論選擇合適藥物。
咖啡中的咖啡因可能排至母乳中,使寶寶煩躁,媽媽一天攝取量不要超過750毫分享訂房折扣克;美國兒科醫學會建議每天每公斤不超過0.5公克純酒精,媽咪吃飯時喝一瓶350c.c.罐裝啤酒(相當於純酒精12-14公克),對嬰兒沒有什麼影響,只要不是喝完馬上餵奶或擠乳,2-2.5小時後餵奶即可減少嬰兒的酒精攝取量。太快就餵奶,可能暫時性的影響嬰兒行為,讓寶寶較煩躁,吸吮奶量稍微減少。
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主要設施
- 89 間禁煙客房
- 供應早餐
- 酒吧/酒廊
- 自助停車
- 機場接駁車
- 露台
- 24 小時櫃台服務
- 冷氣
- 每日客房清潔服務
- 洗衣服務
- 大廳免費報紙
- 行李寄存
鄰近景點
- 位於克羅伊茲堡
- 查理邊境檢查站博物館 (1 公里)
- 布蘭登堡門 (1.9 公里)
- 德國國會大廈 (2.3 公里)
- 波茲坦廣場 (1.1 公里)
- 禦林廣場 (1.9 公里)
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